自己支配生活的自由变多了
放开以后，生活状态有很大的改变，以前总是呆在学校，现在只要周末没什么事就会回家或者和朋友出去玩，就连周一到周五没课也想着出去玩，计划了各种事情，开始更多的了解校外的南京城，了解校外的大学生活，同时做志愿也会比较方便，生活更丰富了。在封校期间除了学习很难筹划出其他的娱乐活动。
——22汉语言文学程心怡
感觉这学期和上学期最大的不同，就是那些被全员核酸、每日健康打卡占用的时间终于回来了。
能出校门但不想出，和不能出校门终究是不一样的，选择权给我们更高的自由度，这也是这学期大家更松弛的原因之一吧。
感觉很幸运赶上放开之后读大学，给了我们更多机会了解一个相对陌生的城市和地方（非本地学生），封校的大学和高中就没什么差别了。给我们提供机会，能有时间和青春好好感受这个世界，或许也是读大学的一个意义吧。
我感觉我自己可能喜欢每周挑一天或者一个下午和朋友出去走走，哪怕自己一个人也可以散散心，在宿舍呆久了总感觉很荒废。
——22IAEP巴沁宜
不用每天去做核酸，填健康码的日子真的太幸福了。看那些“特种兵”的朋友圈也让我感到非常的愉悦，仿佛是我自己也去过一样，已经在朋友圈里领略过中国的大江南北了，明显得感觉到大家的生活更加的丰富多彩。
想做什么就去做什么，真的是一件超级幸福的事情。现在想想，反而是以前的生活更让我身心俱疲，即使是哪里都不去。而现在我能明显的感受到我的精神状态和身体状态都有在逐步地变好，哪怕我走了更多的路，去了更远的地方，因为我觉得这是有意义的，现在从澄园到新体的那条路，不再是排队做核酸，而是通往校门的路，通往刷卡就能出去的校门口。这种感受，这种心情都是完全不一样的。
在疫情时候对自己说等解封了，我要去什么地方，我要做什么，看着现在的自己，在一步一步实现以前的自己的愿望，也会感到莫大幸福。
——21汉语言文学陈梦缘
生活状态变得“松弛”了
疫情结束之后，大家都准备去做些什么呢？有没有实现疫情时许下的愿望呢？如果是我的话，我想去一次安徽看看海子，和同伴们一起夜爬紫金山，去一次苏州或者扬州，哪怕只是出去，在附近走走，在校门口吃一次烧烤，都给人莫大的幸福感。
——21汉语言文学陈梦缘
我觉得这是过久的心理压抑后的“报复性”心理放松和松弛的表现，就像如果我很长时间没吃饭，有食物了就会有暴饮暴食倾向。
近期，感觉像“特种兵”旅游还蛮火的，这是三年疫情前也有的吗？给我一种快节奏生活的感受。
现在的我喜欢一种舒缓的生活节奏，也希望自己的生活五颜六色，接触更多外面的世界，毕竟疫情的时间给我的青春留了一些可以作画的空白。我也会更加珍惜和家人朋友的近距离的陪伴，开始向远方探寻和深刻地感触象征自然的山川湖泊，因为与大地万物共呼吸让我治愈疫情带来的创伤。
——21审计高兴
我觉得这种旅游方式特别像一种报复式的补偿的感觉，就好像：我荒废过去了一年，我一定要用今年还回来，我要每个周末都出去玩，把我过去没能去的都给补齐。
——21审创王博晗
放开以后，精神状态没有封校期间那么压抑了。每天都开开心心的，同时期盼着周末，就有了个盼头。但是这样下去最明显的弊端就是钱包空空，月中生活费就囊中羞涩了。
——22汉语言文学程心怡
疫情期间大家嘴里最常见的话题就是对疫情的吐槽和希望快点放开好出去玩的愿望，这可以说就是一种因为疫情焦虑的表现。放开后，那种自由失而复得的感觉真的让人很开心。我不喜欢出校门，放开后也一样，但是主动不出校门和被迫不能出校的感觉真的很不一样，封控对人的潜在心理影响真的很大。
放开后确实更忙了，各种各样的团建，朋友之间的邀约什么的，让我们得生活更加丰富多彩了，以前因为疫情原因不能办的活动也开展了，户外活动也变多了，很好的现象。
脸也终于可以正大光明地露出来了，也就有想要化妆变美的欲望了，这也是一种认真生活的态度。不像以前，邋里邋遢地戴个口罩就出门了，就算偶尔心血来潮精致一下，也被口罩挡住了。图书馆也不用隔一个座位坐了，座位就变得很充足，几乎没有抢不到座位的情况了。
——22工商管理王佳佳
我不太会化妆，但是我还是挺喜欢把自己的脸涂白的，我觉得会让我自己看起来更加的好看，我一直容貌焦虑，我觉得自己非常丑。但是就是简简单单的涂个一两个化妆品，就能让我稍微接受了自己一点。起码能减少我的焦虑，让我逐渐接受拍照什么的。惊叹化妆品的神奇力量。越来越觉得，我就是要活得让我自己喜欢，让我自己热爱自己。
——21汉语言文学陈梦缘
新的问题与挑战随之而来
放开后，学校的活动也更多了，感觉学业和任务也更加繁重了。有时候也会疑惑，这难道就是真正的大学生活吗？也还是有进一步的期待吧，比如说出能出去过夜什么的。每个阶段都会有新的烦心事。我觉得我的生活变得更加自由了，但也有一种变得更加孤独了的感觉。自己一个人的时间越变越多，自己也可以去想去的地方看想看的书，陷入了一种享受孤独的状态。
前处在一个封闭的状态的时候，情绪更加容易崩溃，容易觉得压抑不自由。奇怪的是现在处于一个不封校的状态，虽然我没有出去玩，也是每天都在学校里，但我仍然觉得我自己更加自由了。虽然现在情绪也经常崩溃，但是更能治愈自己了，生活方式没有太大的改变，但更加容易接受自己了。
对于现阶段的我来说，减少容貌焦虑和身材焦虑真的很困难。虽然也有人告诉过我，你都20多岁了，怎么还会因为自己长得不好看焦虑啊。但是，我没有觉得这种焦虑除了让我讨厌拍照片，没有对我造成多大的负面影响，反而让我能多出去走动走动，跑跑步之类的，真的很喜欢放开之后的生活，会为了自己变得更能被接受，不惜一切代价。
疫情结束了总归是一件好事，以后的周末不再是“没课又要去做核酸”了，而是“周末要出去玩”吗？我们的生活也许仍然会有悲伤和痛苦，但是没有封控的生活让不开心也变成了自由的，我可以决定自己将要去做什么，无论是旅游还是宅在宿舍，都是美好的大学生活体验，更不是被迫选择。就像“松弛感”里说的，希望大家都能真是地去爱具体的人和事，包括自己。
——21汉语言文学陈梦缘
我是在放开的前夕调换了新部门工作岗位，疫情的约束没有了，却并没随之换来自由。新岗位既需体力又要脑力，且工作时间拉长，作为现部门无论年纪还是岗位都是最小的小弟，大部分的时间都用来走“程序”上，很无力挫败。拉长的工作时间、相同的收入让我有一种劳动贬值和低价值的自我否定，面对大经济形势，和自身情况，消费的态度就更谨慎了。
——16电设运维王一统
在玩这件事情上反而开始焦虑了，有些可能想只是想自己静一静的周末，因为周围的人都出去玩了，自己也出去玩了，导致经常玩的太累。
——22汉语言文学阳定成
因为疫情太久没又出门了，本来就懒，现在更不想出门了，平时就想躺宿舍里，因为景点人真的很多，走路也很累，但是又会因为别人都出去了而我自己没有感到一点焦虑，就好像别人都有事做，有规划，我只会无所事事。
总想着趁大学时期多出去看看，可就出不出去也就那样。出去玩感觉是个需要天时地利人和的活动，或者偶尔心血来潮。记得之前和很久不见的朋友出去玩了一下午，很开心。反正不是单纯地为了出去玩而出去，也没什么负担，比如说必须在这趟游玩中收获什么之类的。
——22工商管理王佳佳
放开后，老师不再录课了，如果上课不认真听讲，下课就有点难补回来。
——22会计刘怀才