从“扁头女孩的烦恼”到“精灵耳”整容，从“颅顶增高手术”到“小腿神经阻断术”，外貌焦虑已经从当年的A4腰、漫画腿发展到了伤筋动骨。
5月8日，《经济学人》报道了中国医美行业的发展，以及整形手术的流行。文章指出，中国医美市场的特点之一就是“整容普遍且年轻化”。2020年，61%的整形患者年龄在16-25岁，与两年前的48%相比有所上升。超过90%的整形患者年龄在35岁以下，而且85%是女性。据《2020年医美行业白皮书》，男性医美消费者平均一单花费7025元，是女性的2.75倍。有媒体调查显示，中国近六成大学生新添“外貌焦虑”。
本期话题#今天，你外貌焦虑了吗#将围绕以上背景展开。
外貌焦虑是经历社会生活后的反应
就是把美貌看的非常重，并且常常为自己还不够美担忧吧。
--20法会杨璐
就是“如果我不够好，是因为我不够漂亮。”这个算是容貌焦虑吧。
--06财管张珺
更倾向于把生活中不如意的原因归结于外貌问题。
可能某一次因为外貌而受到不公平待遇的经历，这种焦虑就根深蒂固，长久存在。
--19国贸包云刚
图片要精修才敢发，发了之后再去关注评论点赞，这样的就是比较焦虑的心态了。
如果一个群体全是没有内涵的人，他们就不会利用自己的短处去判断事物，身处其中你就只能陷入容貌焦虑。
因为容貌在某个时间和空间范围内成为主要竞争资本了吧。
--07工程管理徐枫
我觉得颜值高的也会外貌焦虑，没有最好看只有更好看。
--16金融田香雪
我觉得现在的偶像业，其实是在教会男生们体会容貌焦虑的。所以有很多男生会去攻击诋毁“小鲜肉”，我觉得也是感受到了这种规训的威胁。
--06财管张珺
外貌焦虑模糊人对自我的认识
我感觉有容貌焦虑的人也更容易忽视那些真正关注自己喜欢自己的人。
--19国贸包云刚
当它已经是焦虑时，我觉得可能是你的容貌已经是一种美的程度，但是你仍然不满足，在为它多余的担心（也不是多余，可能就是本来如果大家刻意不追求，你也没必要担心这个）。
而且这种焦虑可能已经遮住了你的眼睛，让你看不到周围欣赏你的人。
--20法会杨璐
都说是长得好看，带出去有面子，气质优雅知性。既然觉得自己的主要价值就是观赏层面的，那就无可避免的会陷入容貌焦虑啊。
--07工程管理徐枫
就拿整容来说我是单眼皮，然后当时觉得双眼皮会变好看我妈就带我去医院咨询割双眼皮的事情，然后那个医生就说很多x警的男生会去他们那割，因为觉得有点什么容貌要求。
--19税收孙明海
“素颜”和“化妆”两种状态是在展现焦虑
如果是轻度，我觉得就不算焦虑了；如果没有容貌焦虑，也就不会有“素颜的勇气”。
--06财管张珺
@06财管张珺 不是应该敢素颜的人不在意这些或者已经足够自信了吗，就不焦虑了？
--20法会杨璐
敢素颜的人更多的是一种对客观现实的接纳，不是说自信，而是我就这样。
--07工程管理徐枫
我觉得倒也不必对素颜过于褒奖吧，化不化妆有时候只是一种态度。
--19税收孙明海
原本不化妆就不化妆，但【素颜】这个词被广泛使用以后，自然形成了【素颜】和【化妆】两种相对的状态，然后【敢】这个字绑定了“素颜”，而没有绑定“化妆”，这个逻辑本身就已经给出了一个评价标准，而这个标准本身是焦虑的源头。
--06财管张珺
外貌焦虑是因为在乎别人的看法
多大人了还老是在乎别人的看法这世界什么样的人都有，爱你的人不会嫌弃你，讨厌你的人无论你做的再好也会挑剔，低素质的人到处都是，身居闹市内心强大才行
--18经济张笑川
【在乎别人的看法】才是我们普通人的常态啊。我们本来就是通过外界的反馈才确定自己的位置，认识自己的价值。
--06财管张珺
@06财管张珺 小孩子会在乎别人的看法嘛，他们通常做出一些大人难以理解的事，不是他们做错了，而且我们长大了，是在长大的过程中很多人教会我，别人的看法很重要。
--20法会唐嘉
深受其扰，这是一个很奇怪的现象，总有女性朋友三天一问或者一天三问，我不好看吗？他说我不好看。可是没有一个男性朋友问过我同样的话，为什么女孩子会容易陷入容貌上的不自信？第一，大脑中的杏仁核能处理恐惧，而扣带皮质可识别错误。与男性相比，女性的杏仁核更敏感，扣带皮质也更大，这就导致女性对负面事件的记忆尤为深刻，做事也更加小心翼翼。至于男人，由于两个区域都较为“迟钝”，因此他们对负面事件的敏感度更低，也更自信且喜欢冒险。第二，女孩子是奇怪的生物，容易被外貌吸引但也非常容易被打动，存在可以让他们忽略外貌的让他们觉得更重要的东西，比如陪伴(可能因为不是男生所以角度片面)。
--20法会唐嘉
在乎别人的看法不代表自己要置身于他们的评价体系中，不代表要把自己的价值依附在别人的眼光里。
--07工程管理徐枫
@07工程管理徐枫 怎么会置身事外，如果不在意那怎么去提高自己？我的朋友就是因为容貌焦虑想要去整容，但这不是去讨好别人，或者说迎合别人的看法，而且她想变得更优秀，想让自己变得更好，想让自己可以配得上那个他，我觉得这不能说是去讨好或者过分在乎。
--20法会唐嘉
有时候自我意识会被消费主义和他人观点冲击
高中时看到一篇文章，分析的是有一次热依扎穿着很“暴露”的衣服，然后热搜评论说她不会身材管理，肉太多比较胖，那种衣服只能身材好的瘦子穿。然后文章分析中国人骨子里还是有外貌羞耻，保守而不自信。像外国人，大街上穿短衣服不遮肉的胖子比比皆是，但是那些外国人并不在意，觉得这也是一种自然美（我就是个搬运工哈）。
--06财管张珺
我想起来之前看过一个up的视频，在说自己因为胖被很多人嘲笑，下面的评论90%都是劝她减肥逆袭，很少有人告诉她坚持自己的想法也很美。
--20审计胡聪
@20审计胡聪 同意。很多虚伪的鼓励都会是“你五官那么好看，瘦下来一定更好看。”还是一种变向的裹挟。
--20保险候杰舟
这个事情关键在于“自己的想法”，如果自己觉得没啥不舒服那还焦什么虑。
--07工程管理徐枫
我觉得如果周围的人都在说另一种观点的话，坚持自己的想法其实挺难的。
--20审计胡聪
整不整容化不化妆我觉得都是各人选择这个没什么，容貌焦虑其一是这个人对颜值的认知，他一定是放大了颜值的作用；其二，是对自己的认知，他因为放大自己的缺陷而产生了一定的心理问题。
--07工程管理徐枫
我觉得其中大多数是被媒体，被消费主义所影响的。并不是个人的“自我认知”问题。容貌焦虑，是被当代媒体“人造的焦虑”。
--20保险候杰舟
认知是属于个体的，即使会受群体影响，也是属于个体的，为什么会有一部分人认为颜值即正义，而对此嗤之以鼻的大有人在。
--07工程管理徐枫
对的，但是身处大环境中，有些认知能力弱、辨别能力弱的人，容易受影响。“容貌焦虑”是三方面的事情，有施加者，有传播者，有接收者。但我个人好恶还是会偏向讨厌宣扬的媒体，而心疼被影响的人。因为在高墙于鸡蛋之间，我还是会选择鸡蛋。相对于铺天盖地的媒体，普通的个人实在太普通了，我意志力再刚强，有什么用呢？我身边人都被影响了，我难免不孤独。所以，如果要归咎，我认为99%的问题都要归于媒体，1%可以归于个人认知能力。
--20保险候杰舟
抵抗外貌焦虑需要认清自我真正的价值
（面对别人的夸奖）太不好意思了，因为我觉得自己没有别人说的那么好，这不是容貌焦虑吧。
--20法会唐嘉
结论是我们这代人好像很少由衷地去夸奖一个人，大部分时候都是社交需要的客气，所以相对的我们的回应就会客气地表达谦虚。
--07工程管理徐枫
毫不吝啬于对别人的夸赞，却缺失了欣赏自己的时刻。
其实自然美也是美，在自己喜欢的领域做闪闪发光的自己，别人是能感受到的。
--20法会唐嘉
如果觉得自己在这方面本来就是及格线以下，那就修饰到及格线就好，然后转到内修层面，扬长避短。
谁还没有疯狂体重管理的时候啊，会陷入容貌焦虑，究其原因还是自己的价值体系没成型吧。
--07工程管理徐枫
一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。
凡事讲究适可而止，过度在意外表忽略精神世界的建设不过是徒有其表，换而言之吃得太饱了，做好自己的本职工作，别被消费主义营销号绑架。
--18经济张笑川
责任编辑丨丁宁靖